شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,054

  2. @nor_alkmr_65

    يابنات عليكم بالراحه
    والاكل الصححححي
    وكثرة المويه
    انتم تعبكم دبل الله يعينكم وياجركم ويقويكم
    وان شالله ربي مايحملكم فوق قدرتكم هو اعلم وادرى بكل وحده
    والفيتامينات الحديد لاتاكلونه مع د او كالسيوم او مشتقاته حليب لبن والمنبهات شاهي قهوه … باعدو بينهم عشان الجسم يستفيد
    واذا تتعبون من حبة الفيتامين استخدموها اثناء الاكل سبحان الله ماتحسون فيها
    وحاولو تكثرون من الحمضيات ليمون برتقال ان شالله عصرة نص ليمونه او اقل مع كاس مويه يساعد على امتصاص الحديد بسررعه وتستفيدون منه
    سلطات وشمندر وخضار والبروتين كثرو منه
    فيه وصفه ل فقر الدم بالخلاط شمندر وبرتقاله وجرجير وتفاح اخضر وبقدونس حطي على مزاجك المقدار وكل يوم اشربو منها
    وتشمو كل يوم لازم عشان الطفل وعشانكم حاولو الشمس توصل للساق وطالع واليدين كامله الشمس من خلف الملابس ماتنفع ابدا
    الله يهون عليكم يارب ويفرحكم بشوفة عيالكم بصحه وسلامه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.