🕊تجمعنـ١٧ـــنا مواليد مايو٥👼🏻يونيو٦>>٢٠٢٢🕊

ايه فعلا كثرته مب زينة ..انا اذكر اختي يوم وصلت السابع حللت كالسيوم وقالت لها خلاص فايض عندك مب زين يتراكم وقفيه ..انا كل مشتقات البقرة ما احبه الله يديم النعمة لا الحليب ولا الزبادي ولا الجبن يطبون فمي ..لكن مع ذلك بحلل ان شاء الله

حبيت الثقه بالتحليل ههههههههههههههههه
حسافه حاولي تدخلينهم بأكلك مثل الاجبان الجافه لذيذه فيه جبنه شرايح الحبه منها يعادل كوب حليب مرره احبها لذيذه بس اذا ماتحبين ولاشي مششكله طيب اذا جعتي وش تاكلين ؟🤣

يووووه انا معاناة مع الأكل دايم ابتلش وش آكل ودايم نفسي تميل للأكل الغير صحي اغلب اكلي ضار مع الاسف حتى الدكتورة قالت لي سبب ضعف التبويض عندك هو سوء الأكل ..يعني اذا جعت عادي تشوفيني آكل كيس شيبس وبيبسي او اقلى بطاطس او آكل كروسانات او اندومي او كيك اي شيء غير صحي آكله مع الاسف ..امي تقول صرتي وش كبرك ومازال هذا أكلك بتصيرين قدوة سيئة لولدك هههه الله يعين

هههههههههه عادي ياختي هذي كلنا نسويها بس لازم ماننسى حصتنا من الفواكه والخضروات والاكل الصحي خلي لك وقت معين مثلا العصر او المغرب لازم صحن فواكه او سلطه شوي شوي تتعودين
القلي اذا اشتهيتي شي مقلي خليه بالفيلبس وهكذا عادات بسيطه بس تخلي جسمنا صحي
طيب مثلا صحيتي الصباح جوعانه وش تفطرين ! يعني مافي ببرنامجك ولاشي من منتجات الحليب !

اول ما اصحى اقعد ساعتين نفسي مسدودة واقعد منتكة افكر وش آكل ..آكل كروسان غالباً اللي بالزبدة حقة لوزين او خبز عربي الفها بزعتر وزيت زيتون او اسوي لي توست وواحشيها بخيار وتونة واذا صرت مروقة اسوي بانكيك واذا صرت منفسة افطر شيبس ههه..تقريبا ذي أكلاتي الصباحية ..طحت اول ما حملت اسوي لي اجباري صحن سلطة جنب طبق الفطور جلست اسبوعين وزهقت بعدها رجع الاصل هههه
/
نستنتج من هالشيء انه مقادير البانكيك فيه حليب واللي اسويه مرة بالشهز واللي هو ضار اصلا ويسمن هههه