التجاعيد بدت بغزونا

الكولاجين تذوبيه بمويه وتشربيه

صادقة و الشيب بعد

صلاه الليل تزيلها

الخمسين طبيعي تظهر تجاعيد فيه نساء بالثلاثين و وجهها مليان تجاعيد هذا لا يعني انك عجزتي و انما طبيعة البشرة الرقيقة انها تتجعد مع شوية اهمال. اهم النصائح
اشربي ماء كثير يوميا و عصائر فواكه و خضر
كلي لوز و جوز و مكسرات غير مملحة و سمك و زيت الزيتون على مدار الاسبوع
احذري الارهاق و السهر و التوتر و الاكل القديم و المعلب و تجنبي الافراط في السكريات و الحلويات و الملح
استعملي مرطبات جيدة خالية من الكيماويات و زيوت طبيعية ليلا لتدليك بشرتك و تغذيتها
لا بد من الاقنعة الطبيعية المقوية التي يدخل فيها العسل و اصفر البيض و الافوكادو و تجنبي استعمال الغسولات التي تجفف و ترهق البشرة و تسحب منها زيوتها الطبيعية او اللوسيونات المليئة كحول و ملونات
حافظي على وزنك اي نقصان يزيد من حجم و كمية التجاعيد
مارسي الرياضة و الاسترخاء و التأمل

سمعت ان بذور الكتان تعتبر كولاجين طبيعي للبشره تسوينها وتحطين منها في الليل على بشرتك لما الصباح تغسلينه...