ضروري يابنات بالنفاس الملين ضروري
وافضل ملين الحبوب البنيه(الأجيولاكس )
اول ماتولدي من اول يوم ،، كل قبل وجبة ملعقة كبيرة ابلعيها بمويه لين ماتحسي الخياطة التأمت ،، بعد كذا خليها ملعقتين باليوم وبعدها استمري ملعقة بس ،، واتركيه بالتدريج لين انتي تتحكمي بقوام الاخراج الله يكرمكم
طبعا هذا مو كلامي انا سويت عمليه شرخ بعد معاناه من الامساك بعد ولادتين وسويت العمليه
((والعصيرات لازم كل يوم عصير برتقالتين واشربيه باللب حقة .
والخضار الورقية كل يوم صحن وعليه ملعقة صغيرة زيت زيتون .
والصبح عالريق قبل الفطور بساعة عسل مذوب بموية دافيه واشربية ))
جدا يابنات هالثلاث الاشياء مريحة وتشوفي العافية والله حتى وجهك ينور وصحتك تقوى ..
والحليب انتبهو منه احيانا هو يسبب انتفاخ وامساك
🎉🥳التباشير العآشر لمواليد يناير و فبراير 2022 🎉🥳
متابعة النقاش، صفحة 159