شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,007

  5. @am_alhlo_oalzynat

    يعالج الوحام، بشكل عام، باللجوء إلى الأمور التالية :
    1. على الحامل أن تشغل نفسها عن التفكير الدائم بالحمل بتسلية ما. ...
    2. عدم التفكير بالقيء أو الغثيان قبل حدوثه.
    3. ملازمة الفراش بعد الاستيقاظ. ...
    4. تجنب الزبدة والمواد الدهنية في وجبة الصباح، والاكتفاء بشيء من الطعام الخفيف، مثل العسل واللبن والأرز بحليب والبيض.