😂😂طفرت من المطاعم

اطبخي المطاعم كله زيوت وماتدري اكلهم من متى صراحة تلقي مسخن
والعصيرات كيلو سكر
خلاص خدي اندومي اوفر 🐸

عليك بالعافية 🌹
وانا مؤخرا صرت كذا
إذا طفرت خلاص ارتاح 😂😭

اكل المطعم يدمر الميزانية و مع الوقت بسبته بيجيك امراض و مشاكل صحية ,,, ترا كلنا نحب اكل المطاعم لذيذ و مريح يجيك و انتي مرتاحة بس يلخبط لك كل شي يسبب السمنة بشكل سريع و بتدخلين في مشاكل لها اول ما لها اخر ,,, تعلمي طبخ ترا سهل لا تصعبين الامور و النت ملياااااان عندك مشاعل الطريفي وصفاتها وااااضحة و مضبوطة و غيرها كثير انتبهي على نفسك لو استمريتي على هالوضع بتدخلين بمشاكل اكبر من مجرد خسارة فلوس

أو بيض

المطاعم توسع الصدر لكن تخرب الميزانية و الصحة ايضا انصحك تخليها مرة في الاسبوع فقط و باقي الايام اطبخي في البيت و حتى يسهل عليك الامر قومي بفرفرة في مَاقع الطبخ و اكتبي اطباق سهلة و قسميها في جدول على ايام الاسبوع و اكتبي امام كل طبق المكونات اللي تحتاجينها و اشتريها مرة وحدة و بسرعة رح تتعودين على الطبخ اهم شيء انك تبدئي بوصفات سهلة و ما تاخذ جهد و وقت في التقطيع و التحضير و ما تستهلك مواعين كثير