ادعولي ربي يشفين من الاكتئاب
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
25- اللهم انت الشافي لا شفاء الا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما اللهم آمين يارب العالمين
رههفففف اي م اقصد تتابعها برمضان برمضان اكيد جمعات ولا راح تبقى لحالها قصصدي بعد رمضان تشغل نفسها باي شي.
الله يسعد ذا الوجه ي رهف اي اقصد حتى بعد رمضان اقطعوا المسلسلات نهائي والله هي تجيب الضيق والهم- ١_ صلواتك في وقتها واذكار الصباح والمساء وقراءة عالاقل جزء من كتاب الله يوميا وسورة البقرة اكبر علاج
٢_ غيري نظامك الغذائي وقفي السكريات والطحين
٣_ الريااااااضه اذا تقدري تطلعي تمشي عالاقل نص ساعة يوميا واذا ما تقدري افتحي اليوتيوب على اي رياضه وطبقي
٤_ اختلطي بالناس والعالم اهلك صاحباتك جيران محيط عمل المهم علاقات اجتماغية
٥_مارسي هوايه تحبيها طبخ خياطة قراءة اعمال يدوية جدا مهمة للاكتئاب كل ما اشغلتي ايدك توقف عقلك عن التفكير
٦_ حللي الفيتامينات معك وعالجيها خذي فيتامين دال واوميجا ٣
٧_ اهتمي بنفسك اعملي حمامات زيت لشعرك ماسكات بدكير البسي حلو وتزيني فبيتك جدا يعدل نفسيتك
طبقي بالضبط وبعون الله ما عاد تشوفين الا السعادة والفرح
ودعواتك لي - ليش ماتروحين ادكتوره نفسيه في ناس شفو من الاكتاب بعد الله من الحبوب التفسيه ناس اعرفهم
- تعالي خاص
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.