البعض
مساكم خير
كثير نسمع عن ان نظام مش صحي هو سبب السمنه ووو
واضرار سكر
ماعلينا
يوم حصلي موقف عرفني ان فعلا هالي يجعل انسان ياكل اكثر...
اشتريت شوكلاته دارك معروف شوكلاته دارك اغلبها محلاه وطعمها سكر سوا سكر دايت او عادي تضيف بعض شركات
ها شركه وقعت فيها مخادعه كاتبه مكونات في سكر بس ماتوقعت ان سكر جد قليل لايكاد يبان ذرة منه
مهم واسويلي شاهي عاد انا ما احب قهوة كثير فبيت واجيبها
واجي باكلها وتطلع لي ذيك المراره طيرتني 😑
طلعت مره وحق الي بسوي وصفات ويضع محلي عليها
...
ماعلينا هالموقف تخيلي كنت ناويه اكل ربعها او نصها
خلاني ما اقدر اكل الا قطعه صغيره حق ملعقة شاي وغصب برضوه
الزبدة :
ان فعليا السكر والمحليات بصفه عامه وفواكه هي الي تفتح شهيتنا لاكل ٥٠ ميه من طعام
٥٠ ميه من طعامنا غير صحي لن نسطيع اكله بدون تحليه
يعني تخيلو لو وحده حذفت كل تحليه طبيعي او مش طبيعي
اكيد
راح تنسد شهيتها طبيعي
فقط موضوع هيك مقترح ، الهامي لمن قد تحتاجه
او تشعر تعلق زايد مع الاكل تجرب تلغي كل تحليه بانواعها
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6- فعلن مجربها وانسدت نفسي
- الحلويات
والأكل الحاار السبايسي
والنشوياات
كلهاا
تفتح شهيتك
وتخليك تاكلين
بشراهة..
وأحب أضيف
حتى القهوة يوم تسوينها
تجبرك نفسك
إلا تسوين لك
حلى معاهاا.. - صاحبة الموضوع #104107898شكرا على مرور صحيح
المحليات اي كان نوعها صحيه او مش صحيه
سبحان الله تحييها من اقوى اشياء تعلقنا بطعام
و اشعر انها مناسبه لاطفال ، خاصه الي يفرو من طعام او حد مريض ماله نفسيه لاكل
و مفروض من يشعر انه ياكل بكثرة او لديه سمنه وتعلق بطعام يحد منها او يتجنبها
او مثلا لو بتاكلي حلى يكون محلي طبيعي او دايت بس مرا فاسبوع ك مكافئه لصبرك وتحملك فاكل صحي اكثر
لكن كل يوم ما احسها اسلوب مناسب
حتى فواكه رغم كثير منا يعتقد انها مفيدة وفيتامينات الا ان تبين انها ممكن تتلف كبد و تسبب سكؤ ان فرط شخص فيها " لو مهتمه تابعي حلقة دكتور احمد سماره عن الفواكه ".
زايد +
الاشخاص الي يفكرو ربط معدة و امور لاسمح الله فيها ضرر ابسط شي اقطعي كل محلي لو طبيعي وشوفي بعد فترة باقي تحبي تاكلي ك سابق ؟
و الله يشفي مرضى مسلمين ومسلمات ويحفظ عبادة - فعلا انا الحمدلله قطعت السكر من فتره لفتره اكل حلا وقطعت العصير والغازيات فعلا ارتحت واهتميت بالمكملات واحاول يكون اكل صحي اغلبه ♥️
- صاحبة الموضوع #104108000
sooma alii فعلا انا الحمدلله قطعت السكر من فتره لفتره اكل حلا وقطعت العصير والغازيات فعلا ارتحت واهتميت بالمكملات واحاول يكون اكل صحي اغلبه ♥️
ثانكيو ع مرور نورتي وشرفتي
فعليا .. لمن تنقصي شي تديري بالك اكثر لااكل الي ينفعك
و نشويات مش بقول مش مضره بس تعتبر لامانه فدرجة ثانيه بعد سكر ، لان سكر هو المحلي هو الي يسبب شغف وافراط فالاكل وها مش طبيعي مفروض اعتدال لشهيتنا
بس القمح بصفه عامه سوا ابيض او احمر لان في تعديل وراثي لذا له سلبيات كثير
لو ك بدايه عند وحده منفتحه فطعام تشله وتستبدله ب حبوب اخرى اي نوع حنطه ، شوفان ، دخن ... حسب ما تريد وتقنن كميه حتى تالف تغير تدريجي
فانا ضد الانتقالات مفاجئه قد تاذي نفسيه وتسبب زهق وانتكاسه الا لو وحده من زمان بدت ورضيت الف مبروك تستمر
...
بس ك بدايه يحاول حد يبدا شي ممكن
ومقبول له
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.