لالالا بعد الساعة 6

هلا الغاليات
بشرونا هل نزل وزنكن يوم وقفتن اكل بعد السااااعه 6
وهل في رياضه وتخفيف ولا شلون
ياليت تفيدونا

عدناااااااااااا لكم وفي جعبتنا مجموعة من الاخبار المكررة..
كيييييييييييييييييف الاحوال؟؟ان شاء الله آخر حلاوة وآخر أليسطة..
تراني اليوم فكيت الصيام..نويت الصيام قبل الفجر..وما استأذنت من ابو العيال..
فلما قمت الظهر..قال مالو داعي تصومي اليوم عشان بنطلع (نتنزه):hahaha:
طبعاً فطرت(ويا ربي سامحني)..واكلت برة سلطة خرشوف وسبانخ(اللي في بيتزا هت)
اتجننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن
(كني مزودتها ..صح؟؟)
وطبعاً اكلت قطعة بيتزا وحدة..وحاولت آكل بشويييييييييييييييييش عشان اشبع بسرعة..
واول ما رديت البيت شربت شاهي اخضر..
وللحين ما حطين بفمي غير الماي..
وبصلي المغرب وابدأ مشي على السير..:)
يقولوا التمارين بالليل ما تفيد الجسم زي لما تكون بالنهار..!!
لأسباب كثيرة..منها القلق الليلي..وطبعاً ما تحرق سعرات واجد..زي بالنهار..
والله أعلم..
امس اختي تقوللي عن وحدة فلبينية تبيع منتجات من الاعشاب..تبيعها على شكل كورسات كاملة..
يعني الكورس فيه قهوة بالفليفير اللي تحبيه طبعاً+ميلك شيك طعمو روووووووعة..وشغلات ثانية
وتقول انه مفيد..وبتلاحظي الفرق خلال شهر..
عاد انا ماني مقتنعة..اخااااف من هالشغلات..مع انها تقول كللو اعشاب بأعشاب!!
لأن صراحة ..طلعت فترة الحبوب الاندونيسية..وطلعتلها مشاكل مالها اول ولا آخر.
فمالو داعي المخاطرة..وللا وش رأيك؟؟وما قلتيلي على سالفة البقدونس..؟؟
انتظر ردك..تيك كير
وسلام للجميع:26:

هلابك..
تونا ما كملنا اسبوع..
والنزول بطيئ
وهوو بنظري افضل من النزول السريع..
ادعيلنا ننزل نزلة محترمة
بالنسبة للرياضة..في مننا بيمشي..ومننا لأ
وانتي؟؟

الحمدالله بعضنا نزل 2 كيلو مع التخفيف احنا نتبع النظام وشوي شوي بنبدا نخفف ونسوي رياضة خفيفة مع شوية رقص ومرات مشي
يعني الحمدالله صراحة انصح كل اخت باتباع هذا النظام

:26: :26:

على طاري الصيام بااااااااااقي لي 7 ايام من 12 يوم كاأني في نفاس استغفر الله..الحمدالله خلصت 5 في اجازة العيد وباقي 7 الله يسهل علي بعدين بصوم لاني مع الصيام امتن بشكل رهيب لا تساليني ليش تجيني فجااااااااااااااعة رهيبة لووووووووووووووووووووول
واليوم اضطريت اتغدا برا علشان البرنسيسة بنتي اعلنت الاضراب وتبي تطلع
لوووووووول بس استانست ..مرت اخوي كانت هناك وتقولي ضعفانة وتقول عقب ماخلصت ليش مااكلتي؟ لووووووووووووووول وانا كنت احس اني شبعااااااااانه الظاهر بدا يصير اكلي خفيف الحمدالله جايز لاني حاطة ابالي اني ماحرم نفسي

ارجووووووووووووووووك سالفة الاعشاب.....اابتعدي عنها ..كنا نفتكر انها مش مضرة سمعتي عن اللي كانت تاخذ حبوب عشبية وطاضعفت بشكل رهيب ماصدقت.......وفجأة والعياذ بالله ماتت ..طلعت الحبوب بيض دود يعني تخيلي جسمها تم يتآكل والعياذ بالله
واحد صديقاتي كانت تاخذ اعشاب ......ومرة وحدة ماعرفوا اشفيها
لكن الحمدالله دكتور بلندن اكتشف ان جهازها الهضمي كله تقرح بسبب ان الاعشاب كانت مش نظيفة

تحملي حبيبتي الله يحفظنا ويحفظك ويثبتنا ويخليك لنا يا بليفر