حبوب لتنزيل الوزن

بدون طاقة سلبية بس اللي جربت حبوب ونحفت عليها تكتبها نصائح لا وشكرا🤫

ساعدوني قررت اسوي دايت واليوم اكلت حلى بالغلط واحس بالندم شسوي عشان أطلعه من معدتي😣💔💔💔
سويت شاي تخسيس لاكفر عن هذا الذنب ولكن ماظن فائدة فيه وش اسوي خربت الدايت😪

جربي صيام المتقطع

إن شاء الله بجرب
جربتيه؟
مع اني معزومة ع ورق عنب بس خلاص صمت😔.
بس هل عادي اشرب ماي والا لا🤯

ايه جربته قبل سنه كان اول وجبه لي الساعه ٩ الصباح واخر وجبه لي المغرب وخلاص بعدها ابدا اصوم واشرب ماء طول الوقت واذا تبين تشربين عصير عادي .