في فيتامينات لازم اناخذ بتحاليل زي الحديد ودال وب١٢ والزينك
وفي فيتامينات مكملات فيها هذي الفيتامينات اللي فوق بنسب جدا صغيرة بس كمان تناخذ في ٣ شهور زي المالتي فيتامين
وفيه زي حمض الفوليك والمغنيسيوم وغالبا فيتامينات اي هيرب اغلبها مكملات مو علاجية فمتحتاج وصفة طبية
بس من خلال اخذي للداهيه تقريبا اخذتها ٦ شهور كلام فاضي
اهم شيء تشيكي ع دال وب١٢ والزنك عشان عند الاغلب نازل ترفعوها
وحمض الفوليك واي حبوب اكسدة ممتازة اختارو واحد منها ( سيلينيوم . كيو تن . فيتامين هاء E)
وكلها ممتازه بس اختارو واحد
وحاولو تدخلو في نظامكم عصير زي الشمندر و البرتقال والجزر وحطو فيها زنجبيل واذا كرفس ممتاز
🌹🌹التجمع ٢١٩ للمقبلات على الحقن المجهري🌹🌹
متابعة النقاش، صفحة 73