نصائح مهمه لتفادي الاكزيما في الشتاء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

دخل علينا الشتاء ومن أهم الأمور اللي لازم نحافظ عليها هي البشرة لأن يصيبها جفاف وخصوصاً للي يعانون من الأكزيما ..

هذي بعض النصائح المهمه منقوله عن الدكتور بدر بن ناصر العمير ، الله ينفع بها ويحفظكم جميعاً 💖🌸

1:الترطيب
: ترطيب البشرة على جلد مبلل بكريمات قليلة الكثافة فترة الصباحية ٣-٤ مرات وعالية الكثافة وقت المساء مثل الفازلين مثال كريم قليل الكثافة مناسب للاكزيما

2:الاستحمام :
التقليل من مدة الاستحمام يعني ما تزيد عن ١٠ دقائق والموية تكون معتدلة (نبعد عن الدرجات المرتفعة والمنخفضة)

3:الابتعاد عن :
⁃ عن اي منتج فيه عطورات وكحول واي مواد منظفة ⁃ عن اي ملابس تحسسية مثل الصوف ⁃ عن الليف الخشنة (الاسفنجيات مناسبة)

4:قص الاظافر ولبس اكمام طويلة :
دائما عشان نمنع الحكة قدر الامكان


دمتم بصحة وعافية ❤️👌