حامل واحس بألم ساعدوني

ايوه يا قلبي هذا وحم هو كذا، انا الحين بالاسبوع العاشر ومازلت اعاني الله يكتب اجرنا ويخفف علينا..

حاولي تاكلي، جربي خلي وجباتك بسيطة ولا تكثري دسم،
التمرة خليها قطع وتسلي عليها قطعة قطعة تخفف شوي.. ممكن الايام احيانا يخفف علي..

وحاولي الاكل يكون بوقت والشرب بوقت، انا لاحظت اذا اكلت وشربت بنفس الوقت اتعب اذا اكلت بس يخف علي .

ان شالله تسلمين و امين يارب

اه ياربي تهون علينا جميعاً ها الوحم وبرمضان بعد 😔

عادي حبيبتي ، الوحم كذا احتسبي الأجر ، أهم شي قاومي وكلي حتى لو تستفرغين … احسن شي اذا فيك غثيان اشربي مويه عشان تستقرغينها مباشرة وثم تهدا معدتك وتاكلين أي شي … جربي اطلبي خبز تميس وجربي كلي خس ،، قاومي وخذي حبوب الاستقراغ .. لاتستسلمين عشان سد الشهية … ترى ناكل غصب ونستفرغ ونرجع ناكل ونقاوم غصب وشوي ناخذ مغذي ونرجع ناكل الى مانعدي الوحام الحمد لله … فلا تخافين وجاهدي التعب لأنه الجوع يجيب ضيقة الصدر والصداع ويجيب الغثيان ويخلي نفسك شينه ويجيب ضيقة الصدر والصياح لهالسبب حاربي الجوع وتحملي الاستقراغ