جهاز الضغط. 🙃.

الارتفاع كان ١٣٩/٩٠.

اشربي كركديه بارد

التوتر يرفع الضغط والسكر.
وضغطك الي ذكرتيه مرتفع
لكن ممكن يكون شي عابر.
استمري في القياسات في ساعات مختلفه
يعني قيسي قبل الأكل.. وقيسي بعد الاكل بكم ساعه.
وقيسي اذا قمتي من النوم.. وقييسي قبل النوم.
وإذا صار إرتفاعه أكثر من هبوطه روحي للطبيب على طول.

قبل قياس الضغط اجلسي عشرة دقائق واهدئي. لا تشربي شاي او قهوة قبل القياس بنصف ساعة وقيسي بالايد اليمنى ولا تتحركي او تتكلمي عند قياس الضغط حتى تكون النتيجة صحيحة. وطبيعي عند التوتر يكون عالي

المشكلة يرتفع وبنفس الوقت ينخفض يعني مايظل مرتفع وهالشيء محيرني شوي الي فوق يرتفع شوي الي تحت قسته اعطاني مرتفع وبعدها انتظرت شوي وقست لقيته انخفض مره .. قلت المشكلة من الجهاز بس اهلي يقيسوه تمام انا يرتفع خاصه اول قراءه وبعدين يصير طبيعي احترت وبصراحه اقيسه وداخلي توتر