شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

62

  1. صاحبة الموضوع
    زائرة
    اخذت علاج وكملت للنص وتركته ماقدرت اكمل وتعبنا فترة بعدين تلاشى لحاله بس يتكرر لو اكرر الحمل. جلست اشغل قرآن خاصة في الليل سورة البقرة واهتم باكلي وروتيني والحمدلله تلاشى لحاله .
    مايصير تتركين العلاج حق الهلع من نفسك . لازم تتعافين مرة منه ، فيه علاجات كثير وعلاجات امنه للحامل مثل انتابرو ، انتابرو يتم صرفه للحامل والمرضع ، مشكلة الهلع يرجع بسبب التوتر والقلق ، فحاولي قد ماتقدرين تطنشين كلش وتبعدين الخوف عنك ، سولفي لأحد تفريغ للي بداخلك ، افضل شي هو رياضة المشي لو نص ساعه واذا مرة مالك خلق لو ربع ساعه ، لازم تمشين يوميا يوميا وتتنفسين زين وقت المشي وجسمك يعرق يطرد السموم ثم ترجعين تاخذين شاور تتنشطين ، الهلع يحتاج اعادة برمجه للنفس والطبايع

  5. @snooayt_1_1

    مشاءلله تبارك الله فرحت لك حيييييييييل والله انك على بالي دااااايم واقول ودي اتطمن عليها واشوف وش صار معها عقبااالي يارب اولد بسلامه أنا والبيبي دعواتكم لي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.