شو اخباركم مع الرجيم ؟@مناقشه@

أنا بعد خاطري أنزل 8 أو 7 كيلو .. وزني زايد والمشكلة قصيرة .. يعني خطر أصير كوره ..

طبيعتي ماألتزم بريجيمات لكن أمتنع عن أكلات معينة مثل المعجنات وأي شي فيه دقيق أبيض وكذلك اللحوم إلا بقدر يسير جداً ..

السكر في المشروبات(الشاي والقهوة) ماأعترف فيه لأني ماحبه إلا قليل جداً ..

الله يعين من جد أتمنى حل جذري ومريح وخلال أسبوعين حتى أتشجع وأهم شي الكرش ..

مرحبا توتو
مشكورة على المرور,, انا من يومين بديت مشي اما الاكل الله يعبن احاول اخقق منه خصوصا اكل اخر الليل :( احاول اكثر من الماي كل ما حسيت بالجوع او اشرب حليب قليل الدسم والله يعين عندي عرس اخر ها الشهر وربيعتي بتي ابا اسوي لها مفاجاه وانشاء الله اقدر انزل 7عشان يبين الفرق