الطعام المفيد أثناء الدورة الشهرية

Thanks

مشكوره والافضل الاكثار من تناول الفواكه والخضارالخضراء نظرا لنقص الحديد من الجسم اثناء الدوره مع نزول الدم

وتشكرون على مروركم علينا حياكم الله يا طيبات.

مشكووووووورة حبيبتي ويعطيك الف عافية

معلوماتك عن جد مفيدة والله يجزاكي خير بس عندي سؤال بالنسبة لليوم الاول والثاني من الدوره الام بالمره شديده ولو اكلت شيء اومهديء مثلا ماالاقي نتيجه والالم زي ماهو ارجوووووووووووووووووووووووووكم لا تبخلون علي بالمساعده لانه انا في هذي الايام عن جد اررررررررررررررررررررحم وشكرا للمساعده