نحاااااااااافتي عذااااااااااااابي

صدقيني الا يجي يوم وتلقين نفسك ..تعديتي هذا
الرقم 44 وتلقي نفسك ريانة العوود بس لازم تنوعي بطعامك
ولا تغفلي عن اي وجبة وان تأكلي ايضا بين الوجبات
وتكثري من شرب المشروبات مثل الحليب بالشكولاته
وغيرها ...!

وان شاااااء الله يزيد وزنك ويصير 56 او 58 ولا يزيد اكثر عن كذا
ولا ينقص !

كيف الطريقة وكم الكمية والاستخدام اليومي والحليب ساخن او لا...... ارغب بالتفاصيل كامله ..
او ارسلي على الخاص بليييييز لاني مشغولة مرررررة....................

نفس سؤال الاخت شمووووخ
و جزاكم الله خيرا

حبيبتي مشااعر في خلطه لزيادة الوزن عند وحده اسمه ريماس في هذا المنتدي يقولو متيازه

تحت ظل القمر

2كليو
واي استفسار انا حاضره,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,

هلا اختي شموخ

الطريقه
تسوين ابريق حلبه مع نعناع استني لما تبرد شوي بعدين

صبي كوب وضفي عليه 4م حليب بودره +1م عسل +3م سمسم مطحون
انا عندي كذا وصفه ان شاء الله تستفيدين ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

((سـحلــــب)) تسوينه مع حليب بودره طعمه مرررررره حلو اقل شي كوبين في اليوم

((المــاش)) تطحنينه وتاخذين ملعقتين وتحطينها على الشوربه

2م .العسل الاسود و4م.الطحينه تاكلين منها طول اليوم

ولازم تاكلين ثلاث وجبات رئسيه..............ماتحذف ين اي وجبه ok وجبه الفطور مهمه لازم يكون بدري ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,