هل تعرف ماذا يفعل بك الحزن والقلق؟

@am_hsn_9

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قال الدكتور الكسيس كاريل الحائز على جائزة نوبل فى الطب (ان رجال الاعمال الذين لايعرفون مجابهة القلق يموتون باكرا)

واذا كان كل شىء بقضاء وقدر الا ان معنى كلامه ان من الاسباب المتلفة للجسم المحطمة للكيان هو القلق

والحزن ايضا يثير القرحة:

يقول الدكتور جوزيف مونتاغيو مؤلف كتاب مشكلة العصبية يقول فيه (انت لاتصاب بالقرحة بسبب ماتتناول من طعام بل بسبب ماياكلك)

قال المتنبى:

والهم يخترم الجسيم نحافة ويشيب ناصية الغلام ويهرم

وطبقا لمجلة (لايف)تاتى القرحة فى الدرجة العاشرة من الامراض الفتاكة

واليك بعض اثار الحزن:

من كتاب الدكتور ادوار بودلسكى وعنوانه (دع القلق وانطلق نحو الافضل)اليك بعضا من عناوين فصول هذا الكتاب:

ماذا يفعل القلق بالقلب؟

ضغط الدم المرتفع يغذيه القلق

القلق يمكن ان يتسبب فى امراض الروماتيزم

خفف من قلقك اكراما لمعدتك

كيف يمكن ان يكون القلق سببا للبرد

القلق والغدة الدرقية

مصاب السكرى والقلق

وفى ترجمة لكتاب دكتور كارل مانينغر احد الاطباء المتخصصين فى الطب النفسى وعنوانه (الانسان ضد نفسه) يقول (لايعطيك الدكتور مانينغر قواعد حول كيفية اجتناب القلق بل تقريرا مذهلا عن كيف نحطم اجسادنا وعقولنا بالقلق والكبت والحقد والاذدراء والثورة والخوف

ان من اعظم منافع قوله تعالى(والعافين عن الناس) راحة القلب وهدء الخاطر وسعة البال والسعادة

وفى مدينة بوردو الفرنسية يقول حاكمها الفيلسوف الفرنسى (مونتين) ارغب فى معالجة مشاكلكم بيدى وليس بكبدى ورئتى)

ماذا يفعل الحزن الهم الحقد؟؟؟؟؟؟

وضع الدكتور راسل سيسل من جامعة كورنيل معهد الطب اربعة اسباب شائعة تتسبب فى التهاب المفاصل:
انهيار الزواج

الكوارث المادية والحزن

الوحدة والقلق

الاحتقار والحقد

وقال الدكتور وليم مالك غوينغل فى خطاب لاتحاد اطباء الاسنان الامريكى:ان المشاعر غير السارة مثل القلق والخوف يمكن ان تؤثر فى توزيع الكالسيوم فى الجسم وبالتالى تؤدى الى تلف الاسنان

تناول امورك بهدوء:

يقول دايل كارنيجى (ان الزنوج الذين يعيشون فى جنوب البلاد والصينيين نادرا مايصابون بامراض القلب الناتجة عن القلق لانهم يتناولون الامور بهدوء

ويقول ان عدد الامريكيين الذين يقبلون على الانتحار هو اكثر بكثير من الذين يموتون نتيجة للامراض الخمسة الفتاكة ---وهذه حقيقة مذهلة لاتكاد تصدق

حسن ظنك بربك:

قال وليم جايمس :ان الله يغفر لنا خطايانا لكن جهازنا العصبى لايفعل ذلك ابدا

ذكر ابن الوزير فى كتابه العواصم والقواصم (ان الرجاء فى رحمة الله عز وجل يفتح الامل للعبد ويقويه على الطاعة ويجعله نشيطا فى النوافل سابقا الى الخيرات)

اذا هام بك الخيال :

يقول توماس ادسون لاتوجد وسيلة يلجا اليها الانسان هربا من التفكير

وهذا صحيح بالتجربة فان الانسان قد يقرا او يكتب وهو يفكر ولكن من احسن مايحد التفكير ويضبطه العمل الجاد المثمر النافع فان اهل الفراغ اهل خيال وجنوح واراجيف

لاتقلق من النصح البناء الهادف بل رحب به:

يقول اندريه مورو: ان كل مايتفق مع رغباتنا الشخصية يبدو حقيقيا وكل ماهو غير ذلك يثير غضبنا

وكذلك الامر بالنسبة للنصائح والنقد فالغالب اننا نحب المدح ونطرب له ولو كان باطلا ونكره النقد والذم ولو كان حقا ورحم الله امرء عرفنى عيوبى

الرفق يجنبك المزالق:
قال استاذ يابانى لتلاميذه:الانحناء مثل الصفصاف وعدم المقاومة مثل البلوط

وفى الحديث (المؤمن كالخامة من الزرع تفيئها الريح يمنة ويسرة)
والحكيم كالماء لايصطدم فى الصخرة لكنه ياتيها يمنة ويسرة ومن فوقها ومن تحتها

مافات لن يعود:
وقف الدكتور بول براندونى والقى بزجاجة حليب الى الارض وقال لاتبك على اللبن المراق

وقالت العامة :الذى لم يكتب لك عسير عليك

قال ادم لموسى اتلومنى على شىء كتبه الله على قبل ان يخلقنى باربعين عاما

وابحث عن السعادة فى نفسك:
ومن داخلك لامن حولك وخارجك :قال الشاعر الانجليزى ميلتون (ان العقل فى مكانه وبنفسه يستطيع ان يجعل الجنة جحيما والجحيم جنة)

قال المتنبى :
ذو العقل يشقى فى نعيم بعقله واخو الجهالة فى الشقاوة ينعم


فالحياة لاتستحق الحزن:

قال نابليون فى سانت هيلينا:(لم اعرف ستة ايام سعيدة فى كل حياتى)

حذر الفيلسوف الروائى ابيكتويتوس بوجوب الاهتمام بازالة الافكار الخاطئة من تفكيرنا اكثر من الاهتمام بازالة الورم والمرض من اجسادنا

اخيرا لاتحزن لان الحزن يزعجك من الماضى ويخوفك من المستقبل ويذهب عليك يومك

لاتحزن لان الحزن ينقبض له القلب ويعبس له الوجه وتنطفىء منه الروح ويتلاشى معه الامل

لاتحزن لان الحزن يسر العدو ويغيظ الصديق ويشمت بك الحاسد ويغير عليك الحقائق

لاتحزن لان الحزن مخاصمة للقضاء وتبرم بالمحتوم وخروج على الانس ونقمة على النعمة

لاتحزن لان الحزن لايرد مفقودا وذاهبا ولابعث ميتا ولايرد قدرا ولايجلب نفعا

لاتحزن فالحزن من الشيطان والحزن ياس جاثم وفقر حاضر وقنوط دائم واحباط محقق وفشل ذريع

(الم نشرح لك صدرك ووضعنا عنك وزرك الذى انقض ظهرك ورفعنا لك زكرك فان مع العسر يسرا ان مع العسر يسرا)
:26: :26: :26:

12 تعليق 9,819 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

12

  3. @aloathk_mn_nfsha

    جزاك الله خير لكن الكلمه ( زكرك ) من الايه خاطئه
    (أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ*َوَوضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ *الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَكَ*وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.