¨°o.O (( رابطة المتحزمات)) O.o°"

مشكورة اختي فطوم وما قصرتي
واذا ممكن اعرف اسعار الدول الثانية او تعرفون دكتورة زينة تسوي العملية

فطوم العسل
انا مثلك شلت الميزان وحطيته بعيد من عيني لاني تعقدت , أخر مره كان وزني 89 بوزن اذا جاء موعد الدكتور.
بالنسبة للتضويق انا فقط 2 سي سي ودايم أغص في الاكل والله يعزكم ترجيع خاصة مع العيش0
وانا اكل كل شي بس تخفيف ولا أكل بعد الساعة 7 أو 8 في الليل0

السلام عليكن يا احلا متحزمات و الله مشتاقه بس القلب مكان ثاني الحين اسمحولي.
عن اخباري وزني ثابت على 102 بس عندي الدورة الحين ان شاء الله اكون نازله اكثر بس تخلص من عندي تتوقهون انزل 2 كيلو بخمسة ايام و اكووووووووووووووووووووون 99 يعني على عتبة عالم الرقمين يا رب ادعولي.
نظام مازال مثل ما هو بعد الدوام ركض على المساج و بعدها الجيم و حسب اذا فيني حييل بلاتس و السباحه stop لين اخلص الدورة و الا اطب بالحوض وش رايكم :09: :hahaha: .
اكلي بسيط بدون دهون او سكريات اغلبه ساندويش جبن بدون دسم و سلطه طبعا العصاير موقفتنها تماما.
اخصائيه التغذيه قالت لي اني محتاجه اجي على شهر ابريل ( 4) على اساس يوسعون الحلقه على الاخر علشان ما يتعود المرئ على الربط و يرتخي. و تقولي اني ماشيه تمام التمام و سوائل الجسم و الدهون نسبتها قاعده تقل الحمد لله.
بالنسبه لترهلاتي ما شاء الله قاعده تنشد شوي شوي خاصتا التواير الي ورا الظهر الله لا يرجعها.
اخخخ يا قلبي وش اسوي فيه ما قادره اقعد 5 دقايق بدون ما افكر فيه و هو بعد ما يقصر كل شوي يبعثلي مسج احر من الثاني ............... لعوزني و الله :(.

ريمو ام شباصتين : انا احبش في الله يالغاليه كلامك على العين و الراس. انا جدا خجوله مستحيل اقعد اقول ل :arb: ان جسمي كذا و فيه كذا بس انا لازم اطلع حرتي من هل الترهلات و الا رح اكتئب فسامحوني اذا اطلعها عندكم و اغثكم بها.

فطووم : مشكورة الغاليه على الدعوه الحلوه عسى الله يهنيش و ييسر امورش.

UAE 111 : استخيري و توكلي و باذن الله تستفادين و تحسين الفرق بس قبل هذا ليش ما تجربين المساجات لان وزنك مهب وايد يعني انا كنت 140 علشان كذه قررت اسويها اما 110 ممكن تنزل بالمساجات او السباحه و بدون تعب الرياضه لان في الحالتين تحتاجين تسوين ريجيم و الاراده هي المفتاح.

دلال: شوفي هذا يعتمد على مدى تحملك للالم و سرعة شفاء الجروح مثل ما قلت انا داومت في اليوم الثالث اذا بتسويها احسن تاخذين يومين اجازه تحسبا اذا ما تحملتي الدوام.

الثلاثينيه / النيه / ليلو / غنوجه تولهت عليكن :26: :26:


يلا بااااااااااااااااااااااااااي

salaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam

i miss u all

i didnt loose any more
only the 15 kiloes from before

yalaah ad3oleee

مشككورين على ها الموضوع
انا عملت تدبيس معده من 3 سنين وكان وزنى 88 وطولى 164 ومن وقتها ولم اتوقف عن الرجيم والرياضه والمشى وادويه اذابه الدهون والاعشاب وكل ما يمكن السماع به فى عالم التخسيس والحمد لله على الصحه وزنى الان 118 كيلو ولا اعرف السبب والطبيب المتابع لى قرب يتجنن ويسيب مهنه الطب ويبيع فجل لا هو ولا 20 طبيب غيره ولا انا عارفين ايه السبب . ممكن حد فيكم ينصحنى اعمل ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟