يابنات شجعوني كيف انحف :09: ابغى انحف طفشت ببكي وكل ما اقول بنحف متنت زياده وش اسوي انا كسوله واحب الاكل :10_8_10:
وش اسوي يانااااااااااااااااااااااااااااااااس
الحقوني مدري يمدي احد يلحقني قبل ما اوصل 100 والا لا
:10_8_11:
جيبولي اي طريقه بس لاتقلون لي رجيم ما اقدر ابد
خااااااااااابره نفسي ماتييوز عن الاكل:10_8_9:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
15- اهلين اختي
انا اعرف وحده كان وزنها فوق ال100
وسوت البصمه000ومنعها الدكتور فقط من البطاط00وكم حاجه بسيطه
ووالله شفتها بعيني وما صدقت00يعني صار وزنها تقريبا بالستين
0000000000000000000000000000000000
واذا انت متزوجه00فيه حبوب منع الحمل تنحف
انا وسلفتي نحفنا منها00كرتونتها اخضر فاتح00وفيها ورود صفراء
واسمها على ما أعتقد noutred
000000000000000000000000000
والآن طريقتي في الريجيم فقط على الزنجبيل الأخضر
قطعي الزنجبيل صغاار وحطيها في الثلاجه( الترمس )وحطي فوقها مويه حااار
وتركيها 8 ساعات00بعدين اشربي المويه حقتها على فترات
وآخر شئ الزنجبيل حطي عليه سكر وكليه000او كليه ساده
جربيها اسبوع واحد بس00وهتدعيلي - اناكنت زيك مو مقتنعه لاكن غصب افتنعت وخليت كسلي وسويت الرجيم ومارست الرياضه لانه اللي يبي الدح لا يقول اح
صومي بلنهار تكسبي اجر وتنحفي وا شربي اعشاب لاجل تسد الشهيه0000
وحاولي يكون فطورك شوربه بس000وباي كميه0000وبعدها بنص ساعه اكلي شندويتش وحاولي يكون خفيف شوي يعني ما يكون كله مقليات000يعني لو كان طعميه00حطي معاة جبنه بيضاء وسلطة000 حاولي تكثري من الليمون والشطه لانها تهضم وتحرق الدهون000وخلي للفاكهه نصيب من معدتك وافضل شيء لو اكلتيها بعد الشوربه بربع ساعه000 عشان تملى معدتك
وكمان خذيلك منها صحن بعد الاكله اللي را ح تاكليها بعد الفاكهة 000مو بعدها على طول اي عندما تجوعين ولاتنسي الماء 6 اكواب اقل شيء
وقبل الفجر خذيلك سحور خفيف وافضل شيؤ الحليب والتمر00يمدك بطاقه لين العصر000
والتمارين لابد منها عشان جسمك ما يخترب من الترهل وتندمي حاوالي تبدي ب10 دقائق قبل الفطور عشان جسمك ياخد من المخزون اللي فيه000 وسلامتك خولة احمد اناكنت زيك مو مقتنعه لاكن غصب افتنعت وخليت كسلي وسويت الرجيم ومارست الرياضه لانه اللي يبي الدح لا يقول اح صومي بلنهار تكسبي اجر وتنحفي وا شربي اعشاب لاجل تسد الشهيه0000 وحاولي يكون فطورك شوربه بس000وباي كميه0000وبعدها بنص ساعه اكلي شندويت…
مشششششششششكورين مره على المرور
بس كل مابديت برجيم ورياضه اخذ سبوع وسبوعين وبعدين تروح عزيمتي كلها
فانا ابغى شي يشد الهمه- نصيحه لك يا ام دانه قبل لا تصيري مثلي ويوصل وزنك فوق ال 100
حاولي تخففي واقنعي نفسك بالرياضه
انا سويت كل رجيمات العالم واخذت مليون نوع حبوب تسد الشهيه
ورجعت ثاني للتخفيف والرياضه واقنعت نفسي غصب
حتى لو اكلتي حاولي تمشي على الاقل واشربي مثل ا يقولوا البنات شاي اخضر وزنجبيل
الله يقويك يارب وتنحفي
وننحف كلنا
بالتوفيق للجميع المتواضعه نصيحه لك يا ام دانه قبل لا تصيري مثلي ويوصل وزنك فوق ال 100 حاولي تخففي واقنعي نفسك بالرياضه انا سويت كل رجيمات العالم واخذت مليون نوع حبوب تسد الشهيه ورجعت ثاني للتخفيف والرياضه واقنعت نفسي غصب حتى لو اكلتي حاولي تمشي على الاقل و…
ما قصرتي يالمتواضعه :26: بس والله ما ادري عن نفسي تعبت من الريجيمات وتعبت من نفسي :( الله يصبرنا بس ونلقى الي نبغاه
بس ما قلتي لي وش سويتي بالضبط
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.