النعناع ، و العسل و صفتين للرشاقة بدون مخاطر إن شاء الله

قبل فترة كنت أسمع برنامج صباح النور من إذاعة أبوظبي و عادة يستضيفون خبير الأعشاب و يتكلم كل يوم عن موضوع ، المهم تكلم عن السمنة و ملخص إللي قاله :

- على الشخص إللي يعاني من البدانة تجنب شرب العصائر
- تجنب السوائل الباردة لأنها تساعد على تكوين الشحوم و الاكثار من السوائل الدافئة الخالية من السكر .


و أعطى و صفتين جدا سهلات و إن شاء الله ما فيهن أي مخاطر :

العسل مع الليمون و الماء الدافئ على الريق و لا تكثرون ليمون خصوصا إللي معدتهم ضعيفة

النعناع المغلي بدون إضافة سكر ، يعني تغلين الماء ثم تضعين أوراق النعناع تترك قليلا لتغلي مع الماء ثم تشرب بعد أن تبرد قليلا ، مرتين في اليوم ، على الريق ، و قبل النوم .


اختي جربت مغلي النعناع يومين فقظ و قالت إنها حست بالفرق ، أتمنى إنكم تجربون و إن شاء الله راح تستفيدون و عموما الوصفتين مفيدات للجسم بصفة عامة ، بس لا تحرموني من دعوة طيبة .