أختي الغاليه بعطيك كم نصيحه خليها معك طول عمرك وياليت حتى اللي يقرون الموضوع يستفيدون لان هذا الكلام ما كتبته الا بعد ما سمعت خبرات البنات هنا في المنتدى وخبرات الوالده والحريم الكبار
أثناء الدورة:
1-أكثري شرب السوائل الساخنه
2- تجنبي شرب المثلجات والسوائل الباردة
3- تجنبي المشروبات الغازيه
4-تجنبي الحمضيات ولا بأس ببرتقاله في اليوم
5- تجنبي الاشياء اللزجه مثل الباميه والملوخيه والموز والبطيخ..الخ
6-لا تمشين حافيه على البلاط البارد أبداً ... ودفي رجلينك بشراب طول وقت الدورة
7-غسلي نفسك بالماء فقط
8- البسي شورت تحت اللبس حتى تتدفين كويس
9- غيري الفوط الصحيه كل شوي
باقي ايام الشهر:
1- لا تمشين على البلاط البارد
2- غسلي بالماء فقط وكل كم يوم غسلي بماء + ملح خشن (خلي الملح في علبه في الحمام)
3- التجفيـــــــــــــــــــــف أهم نقطه ... يعني لا تتركين الحمام بدون مناديل جففي المنطقه على طووووووول
4-اذا دخلتي الحمام سكري المروحه أو الهوايه
5- لبس الملابس الداخليه القطنيه فقط
6- تغيير الملابس الداخليه يوميـــــــــاً
وبشكل عام اهتمي بالاكل الصحي من خضار وفاكهه وعصائر طبيعيه
ولا تجربين أي شيء بدون استشارة طبيبه...جارتي استشاريه نساء وولاده وتخصص دقيق في العقم تقول أهم شيء التجفيف والغسيل بالماء فقـــــــط
ولا تخافين ياقلبي مشكلتك بسيطه مره
والله يوفقك في حياتك وفي زواجك ويبعد عنك كل مكروه
واذا استفدتي من ردي اتمنى تدعين لي :)
دوبي صغيره واعاني مشاكل صحيه في......وماقدر اصارح فيه احد حتى امي...ساعدوني
متابعة النقاش، صفحة 5