خطه فضيعه تخلصك من السمنه والترهل والسما ر وتزبط الشعر بعد هلموا يا حريم

مشكوووووووووووووووره ويارب نزل الوزن ويروح الكرش

تسلمين ياقلبي وابكي تخاويني بالخطه

زهره الااوركيد//
تسلمين ياقلبي ويالله خاويني وشاكره لك مرورك الحلوزيك
**********
مامثلها عذاري/////// تسلمين ياذوق واحلى عذاري بالدنيا
*********
جيتارا ///
تسلمين يالغاليه ونورتي الموضوع بطلتك
*********
بائعه التفاح///
تسلمين ياقلبي شاكره حضورك
*******
دمع غضى ///
مشكوره وان شاء الله تروح كرسك بصحه وعافيه وتنمسح مسح

كلام جميل
تسلم إيدك

بس ما فهمت:

بعد رياضه الخصر اشفطي بطنك 100 شفطه وبعد اسبوع زيدي 150 وهكذا كل اسبوع زيدي 50

تسوين رياضه الخصر اللي بالحلقه الدائريه تلقيها عند محلات الرياضه تروحين فيها يمين يسار
وبعد ماتخلصين سوي رياضه البطن وانتي مرتاحه سوا جالسه او واقفه هي انك تشفطين بطنك جوه وترخين وتسونها 100 مره اوشفطه والاسبوع اللي بعده تزودين 50شفطه وهكذا ان شاء الله اتضحت الصوره
وشاكره مرورك