شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,096

  1. @alfgr_1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    دكتورة ريهام هل حرق 500 - 600 سعره حرارية في اليوم كافي لتخفيف الوزن ؟
    إذا كان النظام الغذائي يحتوي على ما يقارب 1200 - 1500 سعره حرارية وكم كيلو أنزل لو أستمريت على هذا النظام لمدة شهر ؟

  3. @byor_layf_1

    الفجر
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورة ريهام هل حرق 500 - 600 سعره حرارية في اليوم كافي لتخفيف الوزن ؟ إذا كان النظام الغذائي يحتوي على ما يقارب 1200 - 1500 سعره حرارية وكم كيلو أنزل لو أستمريت على هذا النظام لمدة شهر ؟
    ماشاء الله نظام حلو
    وأنا بعد أبغى أعرف كم راح تنحفين على كذا ؟

    وأبغى أسئل كيف تقدرين تحرقين 500-600 سعر باليوم ؟ وش تسوين بالضبط ؟

  4. @alfgr_1

    الفجر
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورة ريهام هل حرق 500 - 600 سعره حرارية في اليوم كافي لتخفيف الوزن ؟ إذا كان النظام الغذائي يحتوي على ما يقارب 1200 - 1500 سعره حرارية وكم كيلو أنزل لو أستمريت على هذا النظام لمدة شهر ؟
    أهلاً بـيـور لايـف
    حبيبتي أنا مشتركة في نادي أحسب السعرات الحرارية عن طريق الأجهزة اللي أستخدمها
    مثل السير 40 دقيقة
    الدراجة الثابتة 15 دقيقة
    جهاز الاوربتراك 30 دقيقة
    بالأضافة لوحدة الأوزان
    والنتيجة أني أفقد من 500 الى 600 سعرة حرارية

    وما زلت أنتظـــــــــــــــــــــــــــــــــــــر الرد

  5. @byor_layf_1

    الفجر
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورة ريهام هل حرق 500 - 600 سعره حرارية في اليوم كافي لتخفيف الوزن ؟ إذا كان النظام الغذائي يحتوي على ما يقارب 1200 - 1500 سعره حرارية وكم كيلو أنزل لو أستمريت على هذا النظام لمدة شهر ؟
    أختي إذا ماعليك أمر تقولين لي مشي سير ساعه كم يحرق ؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.