بذره الكتان

لها فوايد كثيره

اهمها :

تخفض الكلسترول

و تساعد على انقاص الوزن بعد

مشكوره اختي بس ماني عرفه كيف استخدمهاخصوصاانهاكميه كبيره وكيف مكن استخدمها لتخفيف الوزن

up

انا عندي بذرة كتان ومكتوب عليها تستخدم مع السلطات يعني اضيفيها عليها ايضا مع المعجنات ماعليكي الا ان تضفييها للعجين وبعد ان ينضج ستلاحظين ان حجمها قد تضاعف اللي هي البذره وصارت طريه
ادخليها مع عجين البر افضل

up