معلومة معروفة في مجال التغذية الاعتماد على الاسماك والبحريات خصوصا سمك السلمون والصويا " مش الصوص لا الفول ومنتجاته " والعسل الاسود والزبادي " أكل العسل الاسود والزبادي بكثرة يمنع الشيب ويسود الشعر الابيض " والحبوب الكاملة وطبعا الخضار والفواكه والمكسرات وطبعا زيت الزيتون وزيت السمسم وكل الاطعمة الطبيعية المقاومة للاكسدة تساعد على تأخير الشيخوخة
وفي نظام غذائي يعتمد على 3 وجبات سمك سلمون يوميا لمدة شهر ويعمل على تحسن وشد البشرة بشكل يعطي عمر اصغر ب 10 سنوات
تعرفين أي وحدة تجاوزت الأربعين وبشرتها 100% ، أفيدي بنات الطعشات والعشرينات بتجربتها!
متابعة النقاش، صفحة 8