بنات حواء انا لاأثق في قناة بداية...ساااااااااعدوني

طيب ممكن كل وحدة تكتب لنا طريقتها للمحافظة على نفس منعش ورائع
تكفون يابنات شاركووووووووووووووووني ارائكم

للرفع

وينكن انا بانتظاركن يالغاليات

السلام عليكم
أختي بالنسبة لحبوب زيت الزيتون لا اعلم هل تقصدين حبات اي ثمار زيت الزيتون أو تقصدين
نوع من الحبوب التي تكون بالصيدليات؟
بالنسبة لحبات (ثمار زيت الزيتون ) اعرف أن لها خاصية فذّة في امتصاص رائحة السمك المقلي
حين تلقين حبتين او ثلاث مع زيت القلي وبخاصة الاخضر منها وهذا شيئ مجرب
اما بالنسبة لطريقة الحصول على نفس منعش فشخصيا افضل الزنجبيل (الاخضر )اي الطري منه
عند الصباح الباكر قومي بقضم قطعة من الزنجبيل وامضغيها لدقيقة او اقل ثم اذا شئتِ ابصقيها
ستكون حارة بشكل قوي لكن ستترك نفسا منعشا وشعور بالارتياح
نصيحة : تأكدي دائما من عدم وجود مشاكل بالاسنان او اللثة او المعدة فكلها من عوامل تكوّن
النفس الغير مستحب كذلك الجوع واكل بعض المأكولات مثل الحمص بشكل كثير
حاولي استخدام السواك ومضغ حبات من اللبان العربي بين فينة واخرى فلها اثار مجربة

للاسف ياعزيزتي ماعندي خبر عنها

اما بالنسبه للنفس المنعش بعد ماتفرشين اسنانك

خذي حبه عويدي (قرنقل) ومصيها وراح تحسين بانتعاش ولااروع منه

اتمنى اكون افدتك ياقمر