شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

21

  1. @bysan_7

    مبروك النزول ربي يتمم عليج على طول وانا اقرا الموضوع جبت ماء وشربت يعطيج العافيه طيب ما خففتي من اكلج شوي او رياضه ماشاء الله لا قوة الا بالله

  2. @altfah_alakhdr_1

    صاحبة الموضوع
    مرحباااااااااااااااااااااااااااااااا فيكم
    الله يبارك في اعماركم وصحتكم
    بالنسبه لنظام
    لااااااااااااااا انا اكل اكل البيت لاكن نصف اكلي الاول يعني احس ان معدتي مش مليانه
    وترى انا ما اشرب 3 لتر ماء لا تقريبا 7 او 8 كا سات ماء قد قد قد ما اقدر بس الله يعنكم على الحمام:42:

  3. @hyaaa_amra

    فعلاً نصيحتك في محلها انا كنت اشرب الماء تقريبا 8 كاسات في اليوم مع الرياضة

    لمدة نصف ساعه مع تخفيف في الاكل وضعفت 7 كيلو ،،، ولكن للاسف ما استمريت ،،،

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.