توسيع ابواب البيت للخطة المستقبلية ( فكرة زوجي ) لانه مل مني

انا مثلك وزني يمشي الحين وزني 85 بعد ماكنت 63 مدري وشلون صار 85 سبحان الله كل هذا اكل والله احنا الي جايبين البلا والمسخره لانفسنا وبايدينا احنا نساعد انفسنا مايحتاج احد متى ماعزمنا وعرفنا انه الاكل بس لمجرد الحياة مو اهو الحياة وانه الاكل في كل مكان واذا دخلنا الاسواق وتفشلنا مالقينا مقاسات وطاحت رجولنا واحنا ندور ونحط اللوم على الأسواق والبلى فيني ماهوب بالاسواق هاذاك الوقت عرفنا وشلون ننحف

تصدقين توني فاتحه النت علشان اكتب موضوع رجيم عذاري ودي ابتدي فيه بس ابي احد يشجعني 000 فشرايك انا وانت نبتدي فيه من بكره 000شرايك ؟

انا وزني 85

شوفي ياقلبي لاتضعفين ابدا قدام الاكل فكري في نفسك
وامسكي يدك اذا مسكتي يدك نحفتي
واشربي على الريق كمون مع عصره ليمون يخفف البطن والكرش
وبعد الاكل ملعقه خل تفاح مع كاس ماء دافيه وتشوفين يخففك
ويخفف الكرش
وانحفي مثل العالم والناس وطلعي انوثتك قدام زوجك
واهتمي بنفسك وببشرتك وشعرك كل شي
اعتبري هالشهور اللي بتعملين فيها ريجيم
عمليات تجميل لنفسك وتسوين لنفسك نيو لوك
ولاتضعفييييييييييييييييين
وكثري من السلطات الخضراء
وابتعدي عن الرز والخبز والبطاطس والمكرونه
واكثر اكلك زبادي قليل الدسم وفواكه من الكمثرى والتفاح
والسلطات
وانتبهي لنفسك ودايما فكري في شي يشجعك
وخلي زوجك قوليله بين فتره وفتره اذا نزلت كم كيلو
تعطيني مكافأه بس محتاجه وقفتك معاي وتشجيعك
وحنا معاك مع اني انا عصلا وودي اسمن خخخخخخخ
بس انا اشوف اختي ذابحه نفسها بالريجيم
وعلمتك باللي هي تسويه وناحفه ماشالله عليها
انا اقولها بدال هالكيلوات اللي تنزلينها بالهوا عطينيها خخخخخخخخخخخ
وشدي على نفسك شدي شدي شدي
مو تاكلين تاكلين واخر شي تتندمين
انتبهي لنفسك الحين قبل لايوصل وزنك اعلى من كذا
وان شالله موضوعك الجاي تبشرينا بنزول كم كيلو
الله يسهلك وييسرلك
بالتوفييييق ,,

الله يكون في عوننا جميعا

اولاً
مبروك يالغالية على كيــ( 3 )ــــــــــلو وعقبال ماتاصلين للوزن اللي انتي تبغية

ثانياً
انا راح ابلغكم ايش يصير معاي وحدة بوحدة

ثالثاً
راح ازوركم في موضوعكم مع انه سبق وان شاركت في موضوعكم وعاجبني


رابعاً

الف الف الف الف شكر لك اختي الجوهره
على تشجيعك وحسن ذوقك



خامساً

قولي امين

.


.


.


.


.

الله يخليلك زوجك ويفتنه فيك اكثر واكثر
والله يجعلك عرق من عروق قلبة

والسامع يقول ااااااااااااااامين



تحياتي