نصائح لصدر اكبر........
يقول دكتور عادل عبدالعال ان تدليك صدر بزيت العنبر وزيت الكافور وزيت الزنجبيل وزيت الحمص يكبر صدر كمان حتى اكل الحمص والموز وحبوب اللقاح مع الحليب يكبر صدر وكمان الحلبه شربها يكبر صدر ولو تشربي الحلبه مع الحليب بدل اقراص الحلبه من جي ان سي افضل لأن الحلبه العاديه ارخص ومفعولها اكبر اذا انطحنت وحطيتيها مع الحليب ملاحظه ان الحلبه لاتشربها المرأه الحامل, كمان عمل تمارين لتبريز صدر تسويها يوم وتريحي ثلاثه ايام حتى يعطي شكل حلو هذا تمرين انك ترفعي ذراعيكي وتقريبهم باتجاه صدر الى داخل لكي تبرز عضلات صدر وتشده كمان ممكن انك ترفعي ذراعيكي وتنزلي وتنزليهم الى تحت لتبريز وشد صدر وتكويره لوجربتي تمرين بتحسي بالفرق مع المداومه كمان ان مغلي الميرميه لوخليتيه اربع ساعات بعدين حطيتيه على صدر بأذن الله ينمو ويكبر مع الاستمر لمده 5 شهور:26: :26: :26: :26: