أياك و التفكير قبل النـــوم ...
احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية ..
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جدا معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جدا وخطييييييير....!!!!
لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1 ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
18- مشكوره اختى
الله يحمينا من كل شر - احسن شيء ممكن نسويه قبل النوم نصلي ركعتين ونروح للفراش نقرا المعوذات
ونستغفر ونسامح وننام والي بتسوي كذا بتلاحظ التحسن الكبير بامور حياتها وبصحتها النفسيه والجسديه - جزاك الله خير 00
لكن غصب الواحد يفكرر
والله اجلس ثلاث ساعات والراس شغااال
وعارفه ان يضر حاولت بكل وسيلة لكن ماقدرت - اول شي جزاكي الله خير على كتابة هالموضوع
ثاني شي كأنك تتكلمين عني,, انا والله العظيم من كثر تفكيري بالليل صرت ما اقدر انام وافكر في المواقف الصعبه اللي اتعرضت لها وماني قادره انساها هالمواقف كلها جات ورا بعض تقريبا من سنة ومن موقف لموقف حسيت اني فعلا انكسرت وكل الناس اللي جرحوني للأسف من اقاربي وغير كذا كانو اقرب الناس لي وصدماتي كانت ورا بعض وكل صدمة اقوى من الثانيه لحد ما خلاص اللهم لك الحمد صرت ما انام الا والمخده مبلولة من دموعي وصرت احس انه الحياة مالها اي قيمه وأتساءل متى تنتهي هالحياة اللي مافيها غير التعب والهم والشقا استغفر الله العظيم ...
مشكوره على كتابة الموضوع الشيق هذا - ياريييييت اقدرالغي التفكير
المشكله الهواجيس والتفكير مايتسلط علي الا قبل النوم
وفعلاً اصحى احياناً وانا فيني اكتئاب ومالي خلق لأي شي ونفسيتي
ومزاجي سئ !
تسلمي على الموضوع.....
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.