¨°o.O (( رابطة المتحزمات)) O.o°"

اختي
انا حتى الماء ماينزل اصبر على هذا الامر من 3 أيام ماقدرت اشرب نصف كوب ماء
اعتقد هذا الامر خطير.. انا حاليا ماافكر في الاكل بس مااشرب ماء صعبه الصراحه
بهذي الطريقه بتعطل امور كثيره

السلام عليكم
انا هنا :)
اخر الاخبار ماوزنت من اخر مره كان وزني 97 يوم الاثنين اللي طاف وبعد بكره الاثنين
بووزن لان مابي كل يوم اوزن ويجيني احباط مع مراقبه الوزن كل يووم بوزن كل اسبووع افضل
طاايحتله مشي بفريجنا يا حلاتي وانا بعز الحرر اطلع اتمشى نص ساعه بس ما اقدر اكثر:09:
نظامي الغذائي مثل ماهو بس زدت عليه بسكويت نخاله دايجستف 3 حبات
اكسرهم بصحن مع حليب كليم خالي الدسم يصير مثل السريلاك
يشبببببببببع وطعمه لذيذ بدون سكر ما ادري احس انه يمتن !!
قولولي خواتي يمتن ولا لأ؟
وامس جربت آش هذا الاخضر اللي يبيعهم راعي النخي والباجلاء ----ياعيني على الوصف الداايخ:07: هذا جربته وجازلي كليت ربع العلبه تقريبا
هذا يمتن ولا لأ ماما تقول انه مكوناته فيها رز :(
مدري هي تبي تروعني ماتبيني اكل ولا وش السالفه؟؟
وبعد قمت اكل علبه صغنوووونه زبادي الوفره خالي الدسم
وسلامتكم

جزااااااكم الله خير خواتي على التشجيع ومانبي احباط ابد ابد ابد هذا الاحباط هو الدمار


ريم الاحسااءالف الحمد لله على السلامه يالغاليه
بما اني عملتها قبلك بتاريخ 20/5/2007 راح اكون قريبه منك ومن نظامك
شوفي يالغاليه تروحين الجمعيه وتاخذين لك انواع العصيرات بس انتبهي للممنوعات:
المانجا- العنب - عصير راني او اي عصير يكون ثقيل او فيه حبوب او مشروبات غازيه هذوول من الممنوعات
واخذي لك شوربات كنور في نوع لايت يكون قليل السعرات وطعمه حلوو ويشبع بس لاتاخذين شوربات كريمه ابتعدي عنها
وخلي علبه العصير تجلس ساعه بأيدك مزمزي فيها
اياااااااااااااك ثم ايااااااااااااااك والشفاحه على العصير والشوربه شوي شوي راح تتعودين وكل ما جعتي روحي على العصاير
وخلي الشوربه تكون للاوقات اللي تكونين فيها جوووعانه حيل
ويكون احسن اذا العصاير طازجه ومصفيه
والانتفاخ عاادي انا لما طلعت من المستفى عباتي ضااقت علي مع انها وسيعه
بس الحمد لله شوي شوي يخف الانتفاخ لا تحاتين واي استفسار انا حاظره

هلا وغلا فيكم اخوواتي الله يعطيكم الف عافيه على نصاايحكم وعساني ماانحرم منكم


والله ياختي يتيمه انا احاول اني العصيرات تكون طازجه ونفس الشي بالنسبه للشوربات



بس ااذ نوعية كنوز فيها دايت اخذ لي بس العصيرات الدكتور محذرني من اي نوعية معلبه


الله لايروح تعبناااااااااااااااااااااااااااااا

ريم الاحسااء
الله يسهلك امووورك ياارب بالعكس انا الدكتور قالي المعلب الصافي هو
انسب شي وليلحين اشربه
وشوربه كنوور فيها خبز محمش مقطع انتبهي وانتي تشربينها شلي الخبز
واعمليها خفيفه علشان المعده ماتتأذى
تراها حلوووه ولذيذه وماتحسسك بالحرمان
بس خليك على العصاير الصافيه وبعدها شوي شوي جربي الشووربه
والله يسهلها عليك وعلينا كلنا يااارب

قطرية لو ما قدرت وحسيت انه صعب عليك روحي وسعي ولو نص سي سي .....

ريم الاحساء اصنعي شوربة الخضار بنفسك خير من كنور والعصاير حبيبتي مثل ماقالت أختنا اليتيمة_21 نشتري المعلب او عصير تفاح مع الحليب خالي الدسم.................