انا جربتها وما فيها فايدة ابدا استمريت شهريين بدوووووون تغير بسيط وللامانة هي عبارة عن تعريض الصدر لشاور ماء ساخن اللي تتحمليه لفتح المسامات ثم تدليك الصدر مدة 10 دقايق بزيت بحركات دائرية على كل الصدر ثم يمرر عليه ثلجة او ماء بارد وهكدا كل يوم او يوم بعد يوم مع رياضة النط بالحبل والسلم..... و ربي يكبرلنا صدورنا ييييييييييييييييييااااااااااااااااااااا رب.