¨°o.O (( رابطة المتحزمات)) O.o°"

السلاام عليكم بنووتاات مشتاااقة لكم مووت والله ودي دخل واسولف نفس كل يوم بس هالاياام قاعدة انقل من بيتي وتدرووون عفييييييييسة والترتيب ماخذ كل وقتي

حبيت اسلم عليكم واقولكم اني اخييييييرا دخلت عالم الثمانيناات وصار وزني والحمد لله 89.2

سلااامي وتحيااتي للجمييع :)

أختي نوح الحمام اشكرج على الرد السريع
احب اوضح لج ان الماء بس فقط صعب والا الحين بديت اكل مهروس بيمر والشاى والنسكافيه والحليب كلوووووووووه بيمر بس انا مستغربه من الماء ..
يعني الاشياء الدافئه بتمر والبارده بتوفق
ارجو من الاخوات اللى عندهم خبره بهذا الموضوع يردوووووووووون علي والف شكر

اختي قطريه

انا برجع الماء لما تكون بطني مليانة او أكلت شيء غير ممضوع جيدا لو شربت بعدها مباشرة ارجع كل الي في بطني ولو بعدها بشويه ارجع الماء بس ..

الى كل متحزمة تشكو من الغازات بعد العملية أو أثناء الرجيم ........هذه النصائح:26:


الغازات



هذا أول ما يجب أن تبحثين فيه .....
فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكمية من الغازات تكفي لملئ علبة كوكا كولا
وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوتها فإن الاحتمال قائم بان يستمر الجسم بإنتاج المزيد من
الغازات
وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم المعدة بمقدار 15 سنتيمترا .
ومن ثم فانه يتوجب عليك أن تبدأي بعلاج هذه الحالة بأسرع ما يمكن وذلك من خلال الآتي



أمضغي الطعام جيدا
اعملي على تحسين عملية الهضم وذلك بان تهضمي جيدا
ذلك ان في حالة التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مدة طويلة نسبيا
فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام
ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوة على ما ينتجه
ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل تكسيرها في المعده وهضمها



دققي في أنواع الاطعمة التي تتناولينها
بعض الاطعمة تتسبب في زيادة الغازات داخل الجسم ,واكثرها شيوعا هي
الزهرة (القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس والحمص
امتنعي اذن عن هذه الاطعمة طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه تخليص جسمك من الغازات الزائدة
واستبدليها باطعمة أخرى تحتوي على نسبة عالية من السوائل مثل الكرفس والخس والخيار والطماطم

أتمنى أن أكون قد أفدتكم:)

وانا سالت عن افضل الاطباء في جده غير التخصصي والبنات الله يسعدهم طناش
وكم تكلفة العملية الان ؟؟