السلام عليكم
احد يعرف حبوب تفتح الشهيه وتنفخ وتسمن :(
لان ماعندي شهيه للاكل وابي اسمن :(
بلييز احد يساعدني
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
9- هلا أختي
فية حبوب ميسجور وهي نفتح الشهية لكنها تجيب النعااااااااااااااااااس
حاولي تأكلين على دفعاااااات يعني الوجبات تقسمينها إلى أجزاء بدال ماتكلينها على دفعه واحده
أذا حابة أشتركي معانا في موضوع التحدي الأخير للنحافة
تلاقينه مثبت في القسم
و بالتوفيق - وانا بعد ابي اسمن ؟
- خواتي الحبيبات ...
هالوصفة مجربة وان شاء الله تستفيدون منها :
كوب حليب + ملعقة طعام لوز مطحون + ملعقة طعام عسل
تشربين باليوم مرة أو مرتين على راحتج - up
الله يسمنك ويسمني - حبيبتي اقولك ومن تجربة ..
3 كاسات حليب يوميا >>> لازم تحرصين عليه .
مع كل كاس ملعقتين عسل كبار + 3 ملاعق سمسم
3 موزات باليوم
سمعت من ابنات عن فول الصويا ان فيه نسبة 40% بروتينات فكثري منه
وش بعد مممممممم
طبعا الفاكهة ماتنسينها كل يوم برتقالة وتفاحة >>> يستحسن تبدين فيها يومك لأنها تجوّع
واذا قدرت بعد تكون تفاحتين وبرتقالتين ببداية و ونهاية اليوم
طبعا لا تنسين تزيدين من كمية الاكل يعني مو من اول ما تشبعين تقومين >>> مثل حالتي
زيدي وصدقيني حتى لو زيادة قليلة مع الاشياء الثانية اللي ذكرتها راح تزيدين
>>> كبعا انا اقولك هالكلام وما اطبقة بحذافيره بس طبقته على فترات متقطعة بس نفع معاي وان شاء الله ينفع معك
ونربرب جميييييييييييييييييع
يارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.