O♥ الرجيم كامل بجميع اوراقه♥o رجيم بدون حرمان وفيه شكولاته ينزل 10كيلو في الشهر ويم

متابعة النقاش، صفحة 68

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

551

  1. عضوة جديدة

    #14222961
    هلا بالبنات السلام عليكم
    واللة عجبني الرجيم دام فية شوكلاتة بس متى ناكل الشوكلاتة وأذا مرة ممنوع عادي اكل بسكوت
    كوكيز مع كوب نسكافية العصر أو المغرب ،والبيبي كرون (الفشار الأبيض)أحيانا، وبأمشي عشان أحرقة ينفع ولا يخرب الرجيم ، ترى أنا مابي أنحف إلا خمسة كيلو بس يعني ينفع أسوي الأسبوعين الأولة ووقف ،، وأذا خلصتها يكفي المشي لتثبيت الوزن ولا وش السالفة....وهلا يالجميع.....
    :7_5_131:

  2. @aalayh عضوة نشيطة

    #14227499
    white talon

    الحمدالله الحمدالله

    نزلت 5 كيلو في شهر

  3. @tyf_olhthat_alashrak محررة برونزية

    #14229536
    اخبار البنات

    انا نوية اكمل الريجيم بس بعزيمه اكبببببببر هالمره

    واشتريت كل الاغراض عشان ماخربط واحط بدائل من عندي

    انا الحين في الاسبوع السابع اليوم الثالث

    واخذت علاج من الطبيبه حتى ماتتخربط معي الدوره مره ثانيه

    والحين الدوره معي بس ماشيع الريجيم زين

    والله يوفق

  4. @white_talon عضوة جديدة

    #14230152
    السلام عليكم يا بنوتات يا حلوين :)
    عاشت عاشت علايه حيووو البطله:2thmup: وبعد تشجيع وبقوه لدوخول طيف الملعب عشان تكمل معانا وتشد حيييلها طييييييييييييف طيييييييف ااهو اهوو طيييييييييف طيييييييييف اهوو اهووو :7_5_131:
    وتستفسر يا بنوتات عن ام حاالمه وينها ما تبين بالملعب صارلها مده وانشالله يكون المانع خير
    والحين انرد على استفسارات h1h1h1ونقولها الصبر حلو على الشكلاته واول اسبوع في يوم فري ولا راح تحسين بشي لان مشالله الرجيم مليان وعصير البرتقال عامل عميله وفوق كل هذا اهم شي الرياضه الصراحه انا اكتشفت هالشي بالرجيم يا بنات لان ماراح ننزل بسرعه الا بالرياضه:7_5_131: والمشي اهو المهم يشد كل الجسم والا الكرش حدث ولا حرج مع الماي والليمون الصبح على الريج خطيييييييييييير:7_5_122:
    يالله يالله خلونا نشوف نزول الكيلوات :2thmup:

  5. @white_talon عضوة جديدة

    #14322356
    السلام عليكم يا بنات
    شلونكم وشخباركم وينكم محد يرد ولا يشارك شصاير ؟؟؟
    محد نزل وزنه؟؟ ولا عشان الصيف ؟؟ نبيكم معانا وين تشجيعكم وحماسكم ؟؟
    لا لا لا يالله يا بنات الهمه الهمه نبي نصير حلوين على السنه اليديده ونبدي سنه من حياتنا يديده واحنا نيو لوك يا حلويييييييييييين