¨°o.O (( رابطة المتحزمات)) O.o°"

مرحب خواتي
انا بصراحة خايفة انو مع الربط و مانحف لانو الدكتور قلي الربط لحالو ما ينحف بدك رجيم
اسئلكم خواتي شو افضل رجيم ينعمل مع ربط المعدة
نفسي انزل هالوزن بسرعة و احس بالفرق
اش بتنصحوني باي رجيم و وين مكتوب الرجيم
شكرا

مرحبا صبايا

الثلاثنيه فديت روحك ترى الرساله الي عالخاص قبل اقرى الصفحه السابقه :)
فكرت اروح اوسع تدرين ليه لأن الحين اسبوعين وزني ثابت 84 أو 83 ونص

موب عارفه ليش رغم اني مأكل الا شوربه ولا عصير ولافي سكر واسوي رياضه

لكن حجمي تغير كثييييييييييييير والحمدلله بس ابي الميزان يتحرك

بس بنتظر لين اكمل شهر

عسوووووووووله صدق حبيبتي شكلي طالع حلو وجسمي حلو بس برضه لسه باقي على الأقل 15 كيلو
لازم نحط مجال للسيف سايد
ولا وين كنا ووين صرنا مانجحد النعمه الحمدلله والله يعين على الباقي

تحياتي

هلا يابنااااااااااااااااااااااااااات
هل صحيح انو لازم اسوي رجيم مو مع التضييق مااقدر اكل اليوم مرررررررررررررررره طفشانه
:angry:

هلا نعناعه

ياقلبي اذا انتي مضوقه شلون بتسوين ريجيم اصلا الأكل مايمر

لكن تجنبي الشكوته والعصيرات المحلاه والأيس كريم لأن هالأشياء كلها كالوري وتمر بسهوله ويصير كنك يابوزيد ماغزيت

شكرا لك يابنت السوريه .يابناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات اناالان في الشهر الثاني يسير اكل بيض وخبز اسمر . يابنات كل يووووووووووووووووووووم احس بغثيان بس مافي شي عشان اطلع(الله يكرمكم)بس لاتقولو يمكن حمل هههههههههههههههههه :mex: انا معايا الدورة (الله يكرمكم) انا من قبل ماتجيني الدورة وانا معايا غثيان؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟