السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:)
عساكم ابخير:)
:angry: عندي مشكلة واتمنى القى عندكم الحل :icon33:
ابصراحة عندي ازيادة في منطقة تحت الذقن ومب عارفة كيف الحل عشان تروح هالزيادة
يمكن من المتن وانا نحيفة بس عظمتي عريضة ولا شو ابصراحة مب عارفة وانشاء تروح هالمشكلة بس مب عارفة كيف هل استخدم الكريمات وشو الكريمات ساعدوني لانه مخرب علشكل ويهي
تجاربكم يااابنات يزاكم الله خير:)
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10- وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
هذي الزيادة ياأختي تجي من السمنه بمجرد أتباعك لرجيم معين أوتخفيف أكل مع رياضة معينه للرقبه والوجه.. تعملينها وتروح والرياضه هذي لوعملتيها مع الرجيم لمدة شهر أوشهر ونص بتجين تدعيلي بعدها بس أهم شي المداومة يوميا تسوينها مره أومرتين باليوم وتداومين عليها وكل أسبوع تلاحظين التحسن ألين تنحفين وتنحتين هذي المنطقه نحت والله مجربتها صحيح ماعندي سمنه لاكن وجهي ماشاء الله مليان وبهذي الرياضه مع الدايت أنحت المشكله ماأعتقد راح تفهين عليه لذلك..
بحثت لك عن صور للتمارين اللي أعملها لنحت الرقبه وتذكرت موضوع للأخت عطر فواكه ذكرت في موضوعها أكثر التمارين اللي أقصدها وهي هذي أقتبستها لك من موضوعها جزاها الله خير علشان تفهمين قصدي..بالأضافة لتمرين وهو تحريك الوجه والرقبه في جميع الأتجاهات زي المروحه كل مره على جهة لمدة 10 مرات لكل جهة وباقي التمارين واضحة في الصور ..دعواتك لي وللأخت عطر فواكه على التمارين وصدقيني كلامي عن تجربه والله ممتازة .. - الله يوفقك يا فارسة حواء على النقل ستفدت كثير..واكيدلعطر فواكه ..
- أختي العزيزة وأنا أضيف لتمارين الفاضلة فارسة حواء وصفة سهلة ومجربة وهو تدليك المنطقة بزيت الزيتون كل يوم لمدة عشر دقائق أو أكثر إذا أمكن مع تمنياتي لك بالصحة والجمال.
- الله شرح رائع تسلم الايادي والله من زمان ادور على التمارين الخاصه بالرقيه
الف شكر وربي يوفقك - مو شرط يكون سببها السمنه في ناس طول عمرهم نحيفين لكن تجمع الدهون عندهم بهالمنطقة
احسن شي لها الرياااااضه وفي ناس يسوون لها عمليات شفط تجميليه ان كانت بشكل زائد عن اللزوم
بس برايي سوي الرياضه وعلى مدى طويل شوي لكن ان شاء الله بتحصلين نتيجة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.