روقوووووووو فترة وتعدي بعد الحمل كل شي يرجع نفس ماكان ان شاء الله
بالرياضه والأكل الصحي وحتى نفسيتك تكون افضل ..وحاولي تغيري نظامك حاليا ولاتفكرين انك سمنتي وزدت كم كيلو .,...لأن انتي لو ماتسمنين ماتكونين انسانه طبيعيه والزياده تصل احيانا ل20كيلو واهم الشي الرضاعه لان اللي ترضع ينزل وزنها اسرع من اللي ماترضع
وحاولي تشربي عصيرات واكل سلطات وخضار وفواكه واستمتعي بوقتك ومن رايي تقضي اغراض النونو من الحين لانك لو وصلتي لثامن والتاسع يمكن تتكيسلين ولا لك نفس تشتري شي من التعب
والله يهون عليك وعلينا كلنا يارب
وادعيلي لاتنسين :)
كلنا بالهوى سوا .
مين مثلي بشرة وجهها وجسمهاسمرت مع الحمل..من جدمكتئبه (فضفضة حامل مكتئبه) :(
متابعة النقاش، صفحة 2