¨°o.O (( رابطة المتحزمات)) O.o°"

ريم

لاتشكي لي ابكي لك

انا سويت العمليه بعدك بست شهور

وكنت كل ما اشوف المتحزمات هنا في الرابطه وبرى وحتى في المستشفى القاهم ماشاء نازلين وانا الله محلك سر
واجلس اقوول ياليت الوقت يرجع
لاني انا غلطتي اني اهملت المراجعات والتضويقات ولا نزولي كان حلو وبسبب الاهمال مانزل وزني بسرعه زي غيري

لكن جلست مع نفسي وقلت وش فايدة الاحراج وش فايدة الندم انا لازم ابدا نظام معين ينزل وزني
لاني لو ظليت على ها الحال كل سنه راح اقول مرت سنه زياده على عمليتي ومانزل وزني ويمكن يمر الوقت واقول يااااه مرة 10 سنين على عمليتي وانا مانزلت

والحمد لله قدرت انزل من وزني بس با الشهرين الي راحوا ماشاء الله تصوري ولا كنت جالسه سنتين محتاره في عمري

قمر نجد
والله هذا اللي حاصل المقاسات مرررررررة متغيرة بس الوزن بطىء
كل اللي يشوفوني يقولون مررررررررره نحفانة بس انا من جد ميته من القهر !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
كلها 11 كيلو بس
مع ان اكلي مررررررررره قليل
بس مش عارفة وين المشكلة
اما بالنسبة للتضويق بصراحة لا ولا افكر اضوق الحين من سنتين ضوقت مرة تعبت وكتفي الايسر الم مش طبيعي وحالة اختناق
انا مجرد ما افكر اضوق تجيني حاله غريبة احس اني بختنق واموت (بعد الشر)
انا مش طماعة بحاول ان شاء الله في رمضان على الاقل 8 كيلو ياااااااااااااااارب بصحة وعافية ان شاء الله 0
بحاول في رمضان افطر على 3 تمرات وشوربة بعدها بروح اصلي وارجع املي صحني من اشياء خفيفة وبعد صلاة الترويح بروح النادي العب رياضة لمدة ساعة ونص وارجع اكل حاجة خفيفة لين السحور
ها وشرايكم في النظام ؟
تنصحوني اخذ حبوب معينة تساعد في التخيف ؟
سمعتوا عن gnc يقولون منتجاتهم طبيعية اللي عندها خلفية ياليت تساعدني 0

غنوجة
حبيبتي وش نظامك الحين
مثل ما تقولين والله كل ما اشوف حالي احزن اقول خاطرت بنفسي ولا اشوف فايدة كبيرة صحيح انا ما اسوي نظام معين بس طول عمري احاسب في اكلي يعني ممكن تجي مناسبات الواحد يفلها بس طبعا غصب عنه يحاسب لان اللقمة بتوقف ويرجع كل اللي كله0
الحمد لله على كل حال

هاااااااااااااااااااااااي بناااااااااااات

الف مبرووووووووووووووك علينا عودة رابطتنا العزيزه:icon28::icon28::icon28:

مشكوووووووووووووره بنت الكويت لاعدمناك يارب:26::26: