اختى طريقتى سهلة وفى متناول الجميع ماديا ومعنويا اخد الخليط الزنجبيل بعد ان طبخته فى الماء واخد قطنة امسح بها بطنى كله واتركه يجف فدقيقة او اقل والبس ملابسى عادى واضع الخليط الباقى فى الثلاجة وكل يوم صباحا اقيس بطنى لاكتشف انه نقص سنتيم فى اليوم هده هى طريقة بكل بساطة