السلام عليكم
أختي الين الصراحة الواحد لما بيجوع ما بيشوفش ادامه :23:
كنت بنسى آخذها قبل الأكل لكن البودرة كنت بفتكر آخذها علشان مثل الدواء اللي طعمه فظيع :11:
البودرة كنت بأخذ ملعقة بعد الإفطار وملعقة بعد العشاء
أو مرة بعد الغذاء ومرة بعد العشاء لأني أحيانا ما بفطر
الطريقة ممكن تاخذي ملعقة بودرة صغيرة وبعدها تشربي كمية مناسبة من الماء علشان تقدي تبلعيها بس الطريقة هذه صعبة شوية لأن البودرة طعمها وريحتها مش ولابد :29:
لكن أنا اذوب ملعقة صغيرة مليانة شوي في قليل جدا من الماء لكي أشربها بسرعة او اي كمية تناسبكم
والصراحة كنت آخذ ملعقة عسل صغيرة علشان اغير الطعم :55:
كنت بحاول أخفف أكلي بس الصراحة كنت أكل لحد اما اشبع لكن ما يكون اكل دسم او ثقيل واحيانا ما كنت افطر لكن اشرب فقط النسكافيه بدون سكر او بملعقة واحدة وكنت استخدم لبن خالي الدسم وفي اليوم ملعقتين سكر او 3 بالكثير
بالنسبة للمشي مو مسافة كبيرة يعني نفس المسافة اللي كنت امشيها من زمان يعني ما سويت رياضة او مشيت اكثر من العادي بتاعي
يعني انا ما بحب الحلوى كثير لكن كان قليل كثير
انا استخدمتها تقريبا 5 ايام وكانت النتيجة تقريبا من 1.5 الى 2 كيلو تقريبا
وانا اليومين الي فاتوا الصراحة كان فيه عندي عزومات وحفلات وكنت باكل حلويات وباكل لحد اما اشبع لكن با خذ الأعشاب هذه وما زدت بالعكس نزلت كمان نصف كيلو او 1 كيلو :42:
واحس ان فعلا منطقة البطن والارداف قلت الملابس صارت واسعة مو مثل اول
اختي التلال الذهبية الرابط شغال جربي مرة ثانية وإذا ما نفع ارسلي لي email تبعك وارسلك اياهم عليه واي خدمة من عيوني تسلمي على دعائك جزاك الله الجنة
يا بنات لو فيه واحدة منكم تعرف احد جاي مصر يجزاها الله كل خير تجيب لباقي البنات اللي عايزين منها
سلام:32:
هلموا . هلموا . هلموا ....باأطيييييييير من الفرحه
متابعة النقاش، صفحة 33