الى خبيرات التغذيه ....الهاله السوداء تحت العين

اعاني من مشكله السواد تحت العيون ماالحل؟

انا مرة ذهبت لطبيبة أمراض جلدية و قالت لي انه لغاية الآن سبب الهالات السوده تحت العين غير معروف و انها ممكن تكون إجهاد و إرهاق و كتبتلي علي فيتامينات
بس صراحة انا ما استخدمتها ماليش طول بال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته000

تاهتلات ااسوداء تحت العيون عبارة عن انقباض الكلى والمبيض لكثرة وجود

1- الملح

2- الكل المشاوى

3-اللحوم ( بمعنى اخر كثرة البروتينات الحيوانية والنباتية)

هذه الاطعمة تعمل حالة من النشاف فى هذه الاجهزة فتسبب الهالات السوداء تحت العيون0

ايضا التوتر - القلق--الخوف - الارهاق بالعمل وقلة النوم00 توثر على الهرمونات فتزيد فى افرازات الادرنالين وتسبب الهالات السوداء تحت العيون00
هناك كمادات الخيار... لتبييض جلد العينين :
من مشاكل العيون ـ الجمالية ـ الشائعة خاصة بين الفتيات الشكوى من وجود اسوداد بالجلد أسفل العينين أو ما يسمى بالهالات الغامقة.. وعلاج هذه المشكلة سهل ميسور.. ويكون بالمداومة على عمل كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين وذلك بتغميض العينين ، ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين.. مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة.

ومن المناسب جداً أن يجرى عمل هذه الكمادات أثناء الاسترخاء في ماء الحمام أثناء عمل حمامات تجميل العين ( Eyebath ) وهو عبارة عن غسلهما بمحاليل خاصة.. وذلك بوضع المحلول في وعاء صغير( فنجان قهوة ) ، وتفتيح العينين عدة مرات في هذا الوعاء.
وهذه الحمامات تعمل على تحسين حالة الرؤية ، وزيادة رطوبة ونضارة العينين.
وهناك أنواع كثيرة من السوائل المستخدمة في عمل هذ الحمامات مثل :
ـ عصير التفاح الطازج.
ـ عصير الجزر الطازج.
ـ ماء الورد.
ـ محلول الملح.
ـ الماء البارد.

كما يمكن علاج هذه المشكلة بوسائل اُخرى ، مثل :
ـ كمادات من عصير الخيار المضاف إليه بضع نقاط من عصير الليمون.
ـ كمادات شرائح البطاطس ( كبديل لشرائح الخيار ).
ـ كمادات عصير النعناع.
ـ دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز و4|1 ملعقة صغيرة من عصير النعناع.
ـ كمادات شاي دافىء لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق.

وصفة أخرى لإزالة الهالات السوداء حول العينين :
- زيت اللوز .
- ربع ملعقة صغيرة نعناع .
يدهن المنطقة المصابه لمدة اسبوع..

كما يجب لعلاج هذه الهالات تجنب الإجهاد النفسي أو الجسماني وأخذ قسط كاف من النوم والاهتمام بتناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية وغني بمعدن الحديد على وجه الخصوص.. إذ أن اضطراب هذه الاُمور هو الذي يؤدي لظهور الهالات السوداء في أغلب الحالات.

منقول للفائدة

والله حتى انا اعاني من هذي المشكله بس بصراحه استفدت كثييييييييييييييير من المعلومات الي فيه مشكوووووورييييييييييييييييييين كثييييييييييييير على الموضوع الحلو والمفيد ..

شكرا عزيزاتي لمروركم الكريم وجزاكم الله الف خير

:26: :26: :26: