شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

114

  1. صاحبة الموضوع
    SPiDeR_GiRl
    والله انا متحمسه حق هالرجيم بس عندي سؤال وزني 67 يعني راح ينزل في الاسبوع 4 كيلووو ولا النزول على حسب الوزن ؟؟؟ ياريت احد يجاوبني
    شوفي من قراءتي لردود البنات انو مش بس على حسب الوزن .....على حسب قابلية الجسم للنزول
    يعني شفت اوزان كبيرة ومانزلت كثير وفيه بنات وزنهم بالسبعين والستين على حسب ماذكر ونزلو اربعة كيلو
    عزيزتي جربيه ماراح تندمي ان شاء الله
    تعبت من كثر ماقول مريح مريح :09::09:

  2. صباح الخير .. كيفكم يا بنات وكيف الرجيم معاكم .....

    انا طبعا بعدني مستمره واليوم السادس بإذن الله وإنشاءالله كفيه الأسبوع الثاني كمان ...

    أم علي : شكرا يا قلبي .

    مي بالنسيه للرياضه .... انا عندي سير وعندي دراجه .. بس صراحه من مواضيع البنات عن الأوربتراك تحسمت أستعمله علشان أردافي .... انا شكل جمسي كتير حلو وكمان أعتبر ضعيفه من فوق .... بس جزئي السفلي مضايقني كتير ههههه ... ومبارح كان أول يوم لإلي على الأوربتراك .. وفعلا هيدي الجهاز روعه .... لأنو كنت أسمع أنو ثلث ساعه كافيه عليه .. وفعلا بثلث ساعه بتعملي مجهود ما بتعمليه بأي نوع رياضه ... وكأنك عاملي ساعه وأكثر ... ورح إستمر عليه وإنشاءالله يجيب نتيجه معي ....

    صباح الخير لكل البنات الي متابعين موضوعنا

  4. @ahsas_oshaaor

    طيب يابنات بالنسبة لعصير الكيوي والاناناس لازم طازج والا عادي المعلب الجاهز مثل عصير سيزر وغيره................

  5. @aotar_alaaatfh

    بصراحه انصحك بهالرجيم روووعة بمعنى الكلمة
    انا واختي لنا 3 سنين اخر اسبوعين برمضان نسويه وفعلا مو بس ينقص الوزن ويحلي الجسم يعني تحسي ينزل من كل مكان مو مثلا البطن والارداف لا
    وغير كذا غير عن كل الرجيمات بالنسبه للوجه ماتحسيه شاحب بالعكس يعطيه نظارة واشراقة
    اتمنى اكون افدتكم بتجربتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.