خطه فضيعه تخلصك من السمنه والترهل والسما ر وتزبط الشعر بعد هلموا يا حريم
متابعة النقاش، صفحة 30
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
195hanadi_khader كلام جميل تسلم إيدك بس ما فهمت: بعد رياضه الخصر اشفطي بطنك 100 شفطه وبعد اسبوع زيدي 150 وهكذا كل اسبوع زيدي 50
يعطيك العافية*ملاك اليل* تسلمــــين ياقمــر ويعطيك الف الف عااافيهـ واللهـ ينحفنا بصحه وعااافيهـ ..:) :26:
كنوز المحبة شو تمرين كيجل؟؟؟؟؟؟
تعملي التمرين كانك ماسكه البول وتشدي للداخل وتعدي لعشره وترخي وتعيدي ثاني تعملي التمرين على الاقل ثلاثين مره كبدايه وتزيدي عدد التمرين كل اسبوع حسب استطاعتك حتى تصلي بعد مده الى ثلاث مئة مره في اليوم واستمري طول العمر ترى هذا التمرين مفيد حتى للي يعانون من سلس البول:26:- تسلمين
- مشكوره يالغلا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.