مالفرق بين السعرات الحرارية والكربوهيدرات؟

اصلا مافيه بينهم وجه مقارنه عشان يكون فيه فرق :)

السعرات الحرارية .. هي طريقة الحساب التي تحسب بها الطاقه الداخله والخارجه من الجسم

مثلا جميع انواع الاكل يكون لها عدد سعرات وبعض المنتجات يكون لها عدد سعرات لكل 100 غرام ..

وبعض الرياضات تحرق سعرات حرارية مثل المشي حوالي 300 سعر والدراجة حوالي 600 سعر في الساعة

:)

اما الكاربوهيدرات فهي جزء من مكونات الغذاء وتكون موجوده في الخبز والارز والبطاطس وبعض انواع الخضار

اتمنى اني افدتك .. :)

شكراً أختي والله يوفقك ويحقق مبتغاك

رجيم اتكنز يعتمد على الدهون والخضار والدهون ويمنع فيه الفواكه والسكريات والنشويات
يعني ممنوع فيه الكربوهيدرات والسكريات ولازم تاخذين فايتمينز بديل للفواكه
ومن فوائده انه ينحف ومولازم تسوين رياضة معاه لان يشتغل على الدهون في الجسم بديل للسكريات
ومن اخطارة الكليسترووول
نحفت علية العام 8 كيلو بشهر
ونصيحه لوجه الله لا تجربين تستخدمينة وانتي ماعندك خلفية كبيرة عنه
اشتري الكتاب من جرير واقريه زين وطبقيه
وسلام

جزاك الله خير بس ياليت تعطيني اسم الكتاب والمؤلف والسعر