انا استمريت اشرب كوبين ماء ساخن على الريق
وبدون رجيم وتخبييييييييييييييييص بعد وما ارتفع وزني نهائي
خلطة لتنحيف تعالى ووووووووووووو
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
18- استمري عليها
والله يساعدك - up
- حبيبتي الزنجبيل ممتاز بس؟؟
لا تكثري لان كل شي اذا زاد عن حده انقلب ضده
يعني ايه ماتخايها خلطه وحده
زنجبيل طازج مبشور /شاي اخضر/كمون/نانخه مطحونه/او/قشر رمان
وممكن شمر
وبس ليه حاطه خلطتين
ومعاهم نظام غذائي متوازن مو يوم تاكلي شي محدد واليوم اللي بعده حاجه ثانيه مححده
بصرااحه احسها تتعب وتملل
خذي لك ريجيم غذائي منوع بسيط وكل اسبوع
حتى تتحمسي
وسوي ريااضه امشي
او اشتري جهاز ايروب تراك
يقولو ينحت الجسم وانتي سوي بحث عن تجارب البنات وان شاء الله تتحمسي
هاذي نصيحتي لك وعقبال ماننحف ان شاء الله - والله يابنات هاللخلطه روعه لنحافه كنت مستمره عليها
لكن الحين مدري وش فيني مفتوحه نفسي للاكل وزدت ثلاثه كيلو قهر وربي
وانتي يااختي تعشي حاجه خفيفه بدري وامشي نص ساعه كل يوم راح تشوفين النتيجه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.