هلا اختي
اولا تنحيف الصدر والارداف لابد من شد الجسم واذا كان ولا بد من تصغير الشكل لابد من شفط الدهون
ولكن انصح بالرياضه الرياضة لانها تحرق الدهون
حبيبتي انا ماعندي عياده ولا شي ولكن خبرتي من خلال تدريبي السابق بالكليه وبعدها باحد المستشفيات
والله يوفقك
أخصائية تغذية في الريااااض
متابعة النقاش، صفحة 3