***نفاس وتبغي تصيري رشيقه ***

السلام عليكم يااحلى امهات وكروشات الله يسهل لكم اولا شي انا توني ولدت من شهر تقريبا تعرفون الوحده ودها تطلع لزوجها بعد النفاس :27:عروس جسم ناعم وشعر حلو وتطلع مثل اللمبه بيضاء لكن باقي الجسم وش تسوي الوحده فيه تعرفون في الحمل لالزم من:44: الزياده لكن انا الحمد لله ماني زياده كثر لكن متضايق تعرفون الوحده تبغي تصير رشيقه عند تمارين سويتها هي ماهي متعبه وسويها متي ماحسيتي نفسك بخير انا بدات فيها من كم يوم وابغي حماس منكم علشان نصير مثل ماكانتي اول واحسن والحين هذا رابطhttp://www.ayoubdiet.com/articles/default.asp?id=9 الموقع اخذته هنا من المنتدي بس ماني مفتكره اسم صاحبه الموضوع لاني اخذته من سنتين تقريبا وعلي فكره تري سويت هذي التمارين قبل مااحمل ومع الاستمرار عليها بتشوفين الجسم المشدود والبطن مافي والافخاذ مشدود وان شاء الله يكون افادات احد وعلي فكره اذا انتي خايفه لاتسويها الابعد ماتحسي نفسك بخير وبصحه وادعوا لزوجي بالتوفيق ونرجع لاهلنا سالمين